どうもこんばんは。

昨夜の寝酒。



小田原土産のチーズかまぼこ。
チーズインとは思わなかったわｗ

今朝の数値

	かえる	マイケル
体重	62.9	57.4
基礎代謝	1310kcal	1217kcal
筋肉率	25.3％	24.0％
体脂肪率	31.7％	32.5％
BMI値	25.8	23.6
内臓脂肪レベル	8	7

本日はマイケルは未測定。
かえるは(｀・ω・´)



朝ごはん

塩パン。



オムレツにウインナーキャベツ。それぞれ、乳。
そして、塩ごまパンも食べたｗ


昼ごはん。

マイケルパスタ。



じゃこや、菌類や、長ネギなど入ってた。
和風。醤油？　めんつゆ？　味ｗ


晩ごはん

サボの工事に付けた感じのやつ。



椎茸、納豆＋ゴマ、カボチャの煮物。

味噌汁は舞茸とか、長ネギとか入ってた。揚げも入ってた。

ご飯はかえるのみ。72ｇとか描いてあったなｗ




アルジャーノンに花束を　＃4

咲くちゃんが、
咲くちゃんが、
咲くちゃんが、

咲くちゃんじゃなくなってしまった…ッ！！！＞＜。

ああもう、哀しい切ない…

社長だって、桧山だって、オラ達だって！
咲くちゃんのままの咲くちゃんが好きだったのに。；＿；
ホームランはおめでとうだけれども…

さ〜〜くちゃ〜〜〜ぁぁぁんっ＞＜。



教授は、密室でいきなり電気消して、隣りに腰掛けるとか、
どんだけ、私達を翻弄すれば気が済むんですかっ！！wwww



↓戒めのおつもりで　どうか