おこんばんは。

今朝の数値

	かえる	マイケル
体重	62.8	56.5
基礎代謝	1307kcal	1204kcal
筋肉率	25.2％	23.9％
体脂肪率	31.9％	32.5％
BMI値	26.0	23.2
内臓脂肪レベル	8	6

マイケルは未測定。
かえるは(｀・ω・´)


朝ごはん

パン。



そして、豆乳野菜ジュース。


昼ごはんはセブンのおにぎり。
梅と明太子。
高菜のおにぎりが食べたいのだが、見かけない(´・ω・｀)



そして晩ごはん。

今日はちょいと帰りが早かったからね。
ワシが作ったじょ。

きゅうりが死にかけていたので、冷やし中華。



土産の小田原かまぼこと薩摩揚げを乗っけました。
せっせと消費するためです。(｀・ω・´)

タレは、みかんのお酢＋めんつゆ＋ごま油。
適当に入れたが、それっぽい感じになりました＼(タレ)／


で、

ＲＰＥＰＡＬＹ＆ＤＥＳＴＲＯＹ　＃１

( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ



シュール・・・


たぶん、一話一話のお話はとても単純で簡単なのだろうと思う。

構成とか見せ方とかは、かなり斬新というか、マニアックというかｗｗ
趣味がぴっちり合うひとに、お勧めですw

では。
どうなの？　と、言えば。
キライではない。
山田は好きだ。
時間も30分ぐらいだし…

なので、2度目もチャレンジｗ


↓戒めのおつもりで　どうか