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目標! かえる58キロ!マイケル50キロ!(2013.1.5仕切り直し!)
2013-03-02 (土) | Edit |
晩ごはん。

トマトクリームパスタ。てんこ盛り。

20130302y

豚肉、玉ねぎ、人参、セロリ、ブロッコリーの芯、
エリンギ、しめじ、ほうれん草。を。
にんにく2片+オリーブ油で炒め。
軽く塩コショウし、白ワインをちょろっと振り、
豚肉の色が変わったら、
トマト缶(カット)300gと、水120ccに、
コンソメ、塩、砂糖で味付けし、
豆乳160ccで伸ばしつつ。
パスタ180gを茹でてぶち込んだ訳です。

晩ごはんなのに一品料理。
だから、いいよね?と思って、てんこ盛り。
思った以上にw



ネコが寝言を言っています…。


↓戒められたい…

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