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目標! かえる58キロ!マイケル50キロ!(2013.1.5仕切り直し!)
2013-02-12 (火) | Edit |
晩ごはん。

ホッケの干物。と大根おろし。

20130212y

きんぴら、かぼちゃの煮物、ウグイス豆、ほうれん草のおひたし。

味噌汁は、豆腐、しめじ、ニラ、豆苗、キムチをいりこ出汁で。

ごはんはマイケルが55g。かえるが65g。

ですってばさ!


↓戒めのつもりで、どうかおひとつ。

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