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目標! かえる58キロ!マイケル50キロ!(2013.1.5仕切り直し!)
2012-04-30 (月) | Edit |
朝ごはん。

オムレツ。

20120430a

オムレツの中に、ハム、チーズ、玉ねぎが入ってる。

ハムがねぇ、切り落としなもんでねぇ。細切れなのですわ。

オムレツにする為に、タマゴは一人1.5個使った。
そして、今夜、ニラ玉を食べる。絶対食べる。
タマゴ過剰摂取だが、いい。良しとする。

サラダは、レタス、セロリ、きゅうり、水菜。
を、お酢+塩コショウ+オリーブオイルで和えた。

パンは、マイケルは1/2枚。
かえるはこれにマーガリン。

コップは豆乳。

以上。


↓戒めのつもりで、どうかおひとつ。

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