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目標! かえる58キロ!マイケル50キロ!(2013.1.5仕切り直し!)
2012-02-28 (火) | Edit |
晩ごはん。

サンマのガーリックパン粉焼き(byマイケル)

20120228y

サンマを、すり下ろしニンニク&パン粉でサクッと焼き上げました。

マイケルがね。

付け合わせは、目玉焼き、アスパラのソテー。
キャベツとミニトマト。

スープはコンソメ豆乳スープ。
ほうれん草、玉ねぎ、シメジ、セロリ。

ご飯はかえるのみ65g。

ウマウマー。ごちごちー。


↓戒めのつもりで、どうかおひとつ。

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