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目標! かえる58キロ!マイケル50キロ!(2013.1.5仕切り直し!)
2012-02-24 (金) | Edit |
朝ごはん。

サンドイッチ(withマイケル)

20120224a

マイケルのホットサンド。
パンを薄切りにする。
グリルで軽く焼く。
玉子焼きを作る。
焼けたパンに玉子焼き+チーズハム+ケチャップを挟む。
アルミでくるんで保温。
フライパンで超弱火で保温する。
かえるのツナサンド待ち。

かえるのツナサンド。
玉ねぎ30g程度を粗みじん。水にさらす。
キッチンペーパーでよく水切りする。
ツナと玉ねぎを合わせる。
マヨを大2ぐらい。塩コショウで味付け。
塩味が足りないので、塩を足す。足す。

しょっぱい!!><。

またやっちまった…_| ̄|○。
昨夜に引き続き塩分高め……あうあう。


夜は塩分控え目でがむばりだい。


↓戒めのつもりで、どうかおひとつ。

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