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目標! かえる58キロ!マイケル50キロ!(2013.1.5仕切り直し!)
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2011-07-16 (土) | Edit |
お・や・つ。

20110716yy

資生堂パーラーのフルーツジュレ♪
かえるはアップル。
マイケルはマンゴー。


さて、夕食。

20110716y

魚ハンバーグ+大根下ろし+ミョウガ

冷や奴+キムチ+ネギ

ゴボウがそろそろヤバイかと思って、定番のきんぴらを作ったよ。
ゴボウとニンジンとこんにゃく。

そして、たくあん。

味噌汁は、わかめ、おふ、ねぎ、ミョウガ。

ごはんはかえるのみ、65g。

全体的に白っぽい夕飯ですな。
まあヘルシーで良しとする。

マイケル曰く。
昨夜のタイ飯は、今夜のカロリーの5倍はあるな。

しばらく、ヘルシー指向で行きたい所存。


↓戒めのつもりで、どうかおひとつ。

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