目標! かえる58キロ!マイケル50キロ!(2013.1.5仕切り直し!)
2014-08-01 (金) | Edit |
寝酒と朝ごはん

かえるの寝酒。

20140731yyy

パンにクリームチーズ。ハーブ&ガーリック。
うめえわw


マイケルの朝ごはん、その1w

20140731yy

サンドイッチ。

パ ン
クリームチーズ ハーブ&ガーリック
レタス
マ ヨ
トマト
ベーコン
マ ヨ
レタス
パ ン

↑クリームチーズはみ出てるやんwww


マイケルが起きてきたので、かえるは寝るのです。
なにかあったら起こしてもいいよ。>マイケル


↓戒めのおつもりで どうか
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
FC2 Management

2014-08-01 (金) | Edit |
晩ごはん

ハヤシライス。

20140731y

牛薄切り肉   200g
玉ねぎ      大1個
エリンギ     大1中1
小麦粉      大2弱
マーガリン    大1/2
サラダ油     大1/2
水         100cc
赤ワイン     200cc
トマト缶      400g(カットトマト1缶)
ケチャップ    大2.5
中濃ソース    大2.5
コンソメ      小1.5
三温糖      小1
塩         ひとつまみ
ローリエ      2枚
醤油        小2

マーガリンとサラダ油で、肉、玉ねぎ、エリンギを炒める。
肉の色が変わったら、小麦粉を振り入れて炒める。焦がさない。
水〜ローリエまでを入れる。
弱火で30分コトコト煮込む。

以上。

ご飯はレンジでチンするやつ。
米がつきたよ……(((( ;゚Д゚)))

野菜コンソメスープ
じゃがいも、人参、ほうれん草、えのき、ハム。
卵白も使った。
塩コショウで味付け〜。

スープ具だくさんだった……腹裂ける……


家族狩り。

重たい…

視聴後のこの胃もたれ感…
体調に影響でそうな勢いです。

もう何もかもが病んでる…全てが病んでる…

こういうドラマは、週1でじっくりちょっとずつ見る。
なんてしないで、
がーーーっと全部まとめて見て、
そのままラスト、さらっと救われた方が、健康の為にはいいかもしれないw

というぐらい、もう、重たい…

3人主人公の形をとっておりますが、
どの立ち位置から見ても、追い詰められっぷりがねぇ。

馬美原の奥さんとか、超やべぇし…
まあ、こちらの方は、本当に病んでいらっしゃるので、仕方ないですが。
氷崎のお母さんのダメっぷりとか、
清岡美歩の反則わざとか、
いそうでね。ありそうすぎてね。辛い。
うう、みんなが私を追い詰めるよぉ…(私じゃありません)
どの目線に立っても気が抜けません…辛い。

冬島とか、なんで馬美原に隠すんだよ。言えよ。来たって。
隠してなんの得があるんだよ、きぃっ。
そうやって、自分から不幸を呼び込んでいくんだよ、きぃっ。
ねぇ…。

あー、こんなの見たら、
明日はアオイホノオでも見ないことにはやってられませんよぉっ!
ココロのバランス的にぃっ!

などといいつつも、次回も見ちゃうんだな…。
恐ろしいことです…。


↓戒めのおつもりで どうか
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ

2014-07-31 (木) | Edit |
朝ごはん

カルボナーラ

20140731a

久しぶりに卵とベーコンが補充できたので。
レシピは己用レシピのメモから。

サラダは、
レタス、きゅうり、ピーマン、人参、ピーマン、ブロッコリー。
ドレッシングは、酢+オリーブオイル+塩コショウ。
シンプルにさっぱりと。


花子とアン。

来ました。大震災。;;

恐ろしいですね。
もう、怖くて泣ける。
ミスタードミンゴがいてくれて良かったよ。;;
心強いよ。;;

村岡印刷の本社が全壊。
それだけで被害の大きさが伝わってきますね…;;

銀座あたりはもう壊滅ですよ。
ドミンゴもきっと……村岡弟もきっと……><。
かよばかりが地獄を見ている。
気の毒すぎる…;;
どうしてこの子ばかりが…><。


醍醐さんは無事だろうか。
修和女学院は無事だろうか。

混乱のどさくさに紛れて、宮本が来ました。
どさくさに紛れて蓮子を連れて逃げて行きました。
おしめの練習しておいてよかったですね。

「使用人は金目の物を持って皆逃げた」
葉山のお兄様の人徳が表れるエピソードですよね。
誰もあなたを人として尊敬してなかったのだね…
これが伝助だったらそうはなるまい…

自棄になったお兄様は、とうとう蓮子を手放しました。
もしかしたらお兄様は、
蓮子を解き放つ切っ掛けが見つからずにいたのかもしれません。
嘉納伝助には、不問とされたわけで、
じゃあ、なんで蓮子を幽閉しているのか、と。
自分でももうわかんなんくなってたんじゃないだろうか。
葉山家の名に泥を塗ったけれど、
蓮子を幽閉したからと言って汚名はそそがれるわけでもなく…。
世間が忘れてくれるまで閉じ込めておこうということなのか。
いっそ尼寺に。とは言えども、実際にはそれもせず。
お兄様にとっても、いい機会だったのかもしれません…。
大災害ですが…;;

大震災のせいで、全てが仕切り直しの世の中になりますね。
粛々と見守りたいと思います。


ごきげんようさようなら。


↓戒めのおつもりで どうか
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ

2014-07-31 (木) | Edit |
おはようございます。

今朝の数値
かえるマイケル
体重62.755.7
基礎代謝1308kcal1198kcal
筋肉率25.3%24.5%
体脂肪率31.6%31.3%
BMI値25.822.9
内臓脂肪レベル86











マイケルは未測定。
よって、昨日のコピペ。

かえるは……便の効果がやっときたかっ!!なんでじゃっ!?

まじで、なんでじゃ……?


↓戒めのおつもりで どうか
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ

2014-07-31 (木) | Edit |
深夜ごはん

なんかテキトーに

20140730yyyy

マイケルはフルグラ。

20140730yyy

かえるはハンバーガー。


マイケルがさっきのおにぎり2個のうち、
1個晩ごはんで食べて、1個夜食にするというので、
ハンバーガーを買ったが、
マイケルのおにぎりは無くなってしまったw


そんな深夜飯。


↓戒めのおつもりで どうか
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ